佐藤圭さんが横たわっていた担架が救急車に運び込まれたとき、佐藤さんは突然とても安心したそうです。 日本の会社で3人で1年以上懸命に働いた後、佐藤さんはついに自分の心と体が「反抗」していることに気づきました。

「出勤した直後、突然疲れを感じました。以前、腎臓結石を患っていたので再発するだろうと思ったのですが、すぐに痛みが悪化したため、救急車を呼ばなければなりませんでした。」と彼は思い出します。

佐藤さんは医師から直ちに腎臓の手術を受けるよう命じられ、少なくとも10日間の入院が必要となった。

「私の症状は職場でのストレスが原因だったと確信しています。上司は私に過大な仕事を与え、サポートしてくれる同僚もいませんでした。悪夢でした」と彼は語った。

過労

病気になる前、佐藤圭さんは午前8時前に出社し、午後11時まで帰宅しないことが多かった。 彼が経験したことは日本では珍しいことではない。

10月13日、日本の保健省は、残酷な長時間労働とその国民との関係に関する年次白書（地域社会に情報を提供するために管轄当局が作成した報告書またはガイド）を発表した。 うつ病、過労死（過労による死亡を指す言葉）との関係。

報告書によると、昨年日本で過労死関連で亡くなった人は合計2,968人だったが、2021年の過労死は1,935人だった。 SCMP。

日本の厚生省の白書には、過労死と労働時間の関連性が示されています。 このうち、男性の 10.1% は週 60 時間以上、女性の 4.2% は週 60 時間以上働いています。

過労死は健康状態の悪化が原因で発生する可能性があり、昨年は803人が仕事のストレスが原因の脳や心臓の疾患を理由に政府の補償を求めている。 この数字は、2000年以来最高だった938件と比較して、2021年の753件から増加しています。

しかし、専門家らは、保健当局に報告された症例は実際の数のほんの一部にすぎない可能性があると述べている。 彼らはまた、昨年仕事のプレッシャーによる自殺者が急増し、10年間の減少傾向に終止符が打たれたことを懸念している。

特に40代男性、20代女性の仕事量は厳しい。 具体的には、40代男性の約13.2％、20代女性の約4.9％が週60時間以上働いています。

この数字は自営業者の方が高く、男性の15.4%、女性の7.8%が60時間以上働いています。

この研究では、労働時間とうつ病との間に相関関係があることも判明した。 週に 60 時間以上働く男女の 26.8% が、何らかのうつ病や不安症を患っていると考えています。

変える必要がある

東京に本拠を置くコンサルタント会社 TELL ライフラインの臨床ディレクター、ビル・クリアリー氏は、1980 年代半ば以来政治家、企業、労働者全員がこの深刻な問題を認識していながら効果的な解決策がなかった状況に直面して、いくぶん無力感を感じたと認めたまだ実装されていません。

「この問題の多くは、人々が社会的に孤立し、友情や人間関係を築くことが困難になっている新型コロナウイルス感染症のパンデミックを中心に展開しているように感じます。

多くの研究は、社会的交流が高血圧や心臓病を軽減することを示しています…仕事量が増加すると同時に孤立すれば、過労死のケースがさらに増えるかもしれません。 “、 彼が追加した。

クリアリー氏によると、パンデミックの影響は、仕事に対する日本の頑固な姿勢から来ているという。 彼のクライアントの多くは、家族のことは二の次であり、ビジネスのために常に努力するつもりだと語った。

北海道文教大学（恵庭市）のコミュニケーション教授渡辺誠氏は、桜の国では職場の異動があまりにも少なく、多くの企業が1980年代の「バブル時代」から抜け出せていない、と語る。

「私は『氷河期世代』、つまりバブル経済が崩壊して世の中が暗転した直後の1980年代初頭に仕事を探し始めた世代です。

私たちの上司は 1970 年代から 1980 年代にかけて高度経済成長を経験しましたが、何も変えたくありませんでした。 しかし実際には、賃金はますます停滞しており、労働者は減少しているため、人々はより熱心に、より長く働かなければなりません」と彼は述べた。

1980年代初頭のバブル崩壊から30年以上が経ち、日本の労働者はバランスを見つけて精神的健康を維持する必要があるとクリアリー氏は言う。 同氏は人々に対し、ソーシャルメディア上のネガティブなニュースを避け、定期的に運動し、よく眠り、家族や友人と話すようアドバイスした。

「日本は希望を取り戻すために労働環境の変化が必要だ。そうでなければ労働者が絶望に陥る危険がある」と同氏は述べた。