田中カインさんは結腸がんと膵臓がんを患いましたが、定期的に散歩したり、数学の問題を解いたり、ダンスをしたりしたおかげで119歳まで生きました。
2019年、福岡在住の田中理子さんが116歳で世界最高齢の人物としてギネス記録に認定された。 翌年9月に117歳の誕生日を迎え、記録に残る日本最高齢者となった。 明治、太正、昭和、平城、霊和の時代を生きました。
彼は2022年4月に119歳で亡くなった。 田中さんの命は今でも多くの専門家によって稀な医学的症例とみなされている。 彼女は多くの病気に苦しみ、二度もガンと診断されましたが、それでも100歳以上まで生きました。
田中さんは35歳のとき発疹チフスに罹患した。 田中さんは45歳で膵臓がんの手術を受けた。 76歳の時、胆石を発見し、手術を受けた。 女性は90歳のとき、白内障を治療するために目の手術を受けた。 田中さんは103歳で大腸がんと診断され、4度目の手術を受けた。 多くの専門家は、彼女が119歳まで生きたのは「奇跡」だと考えている。
彼女の長寿の 4 つの秘訣は、定期的なウォーキング、ダンス、定期的な数学の学習です。
田中さんにとって、「人生は動きの中にある」。 彼は人生を楽しむために毎日家の中を歩き回るのが好きです。 高齢になって足が弱っても、女性は歩行器を押して１日１５分歩いている。
田中理子さんは2019年9月に世界最高齢としてギネス世界記録に認定されました。 写真： ギネス世界記録
専門家によると、継続的な運動は長生きの強固な基盤となります。 北京老人病院（中国）リハビリテーション科の主任医師であるチェン・シュエリ氏は、ウォーキングは高齢者の運動機能、心肺機能、バランス感覚を改善し、老化や認知症のリスクをある程度改善するのに役立つと述べた。
田中さんは 102 歳で老人ホームに入って以来、常に数学の問題を解いています。 脳を鋭敏に保つ方法。
脳の活動は認知機能の低下を防ぎ、長寿の維持に役立ちます。 世界中で 3 秒ごとに、高齢者が認知障害に苦しんでいます。認知障害は年齢とともに徐々に進行します。 専門家は、健康に年齢を重ねるために、体と心の両方を運動することを推奨しています。
タナカさんのお気に入りの祭りは端坑と呼ばれ、毎年開催されます。 彼は7歳の頃からいつもこの祭りの歌を聴いて、簡単な踊りを踊っていました。 加齢とともに足の柔軟性が低下したため、筋肉や骨をリラックスさせるために簡単なダンスの練習を続けました。
専門家によると、ダンスやダンスは高齢者の記憶力の向上、身体機能の調整、空間認識の向上に役立ちます。 これらの運動はアルツハイマー病のリスクを軽減し、社会統合とメンタルヘルスを促進します。
田中さんは食べることも大好きです。 しかし、彼女の食事は医師の推奨に反していました。 女性は甘いものやチョコレート、炭酸飲料を好む人が多いです。 食事のモットーは「自分の好きなものを我慢せずに食べる」。
トゥク・リン （それに応じて アボルオワン)
