最近、目が疲れたり、ストレスを感じていませんか？
青と緑が目の問題の治療やストレスの軽減に役立つことをご存知ですか?
今回は、LocoBeeが夏のストレスを軽減し、目を癒してくれる、気軽に高みまで行けるケーブルカーをご紹介します。 その後、東洋医学の考え方による「緑の植物」と「目」の関係や、目に良い薬用植物をご紹介します。
緑の植物が目を癒してくれます
「遠くの緑の木々を見て目の疲れを和らげる」ということわざを聞いたことがありますか？
遠くを見ると目の筋肉がリラックスします。 また、緑は自律神経に影響を与え、ストレスを軽減し、目を癒してくれると言われています。 東洋医学では「青」と「緑」は目を癒してくれる色とされています。 山間部に行くと目にとても良くなります。
日本で最も有名なケーブルカー
ケーブルカーで簡単にアクセスできる高山をいくつか紹介します。 目を癒しに訪れてみてはいかがでしょうか？
※ここで紹介するスポットはケーブルカーで簡単にアクセスできますが、動きやすい靴や服装でお越しください。 気温は平地よりも低いことが多いため、厚手の服を着たり、重ね着をしたりしてください。 天候も変わる可能性があるので、行く前に確認してください。
「神々の庭」を散策しながら目を癒してください
http://asahidake.hokkaido.jp/ja/
大雪山に位置する標高2291mの北海道最高峰・旭岳。 東川町の旭岳温泉（山麓駅）から旭岳5合目（標高1,600m）までを10分で結ぶケーブルカーです。 姿見湖方面へ歩くと1時間ほどかかります。 高緯度に位置し、標高3,000m以上でしか見られない高山植物を手軽に見ることができる日本で唯一の場所です。 運が良ければ、シマリスとも呼ばれるシマリスに出会えるかもしれません。 「神々の喜びの庭」と呼ばれるカムイミンタラで散策してリラックスすることも忘れないでください。
住所：北海道上川郡東川町旭岳温泉
新緑を楽しむ季節：6月～8月
魅力的なハイキングコース！ 緑の草木と水に目を癒されましょう
http://zaochuoropeway.co.jp/jp/Summer/
蔵王中央ケーブルカーは、蔵王温泉の「温泉駅」と標高1,387mの折兜山の「鳥兜駅」を結んでいます。 彼は1,787メートルの距離を7分30秒で走った。 山頂からの所要時間は約30分で、初心者から足に自信のある人までさまざまなルートがあり、ハイキングに最適です。 翡翠色のドッコ沼とその滝を訪ねてみてはいかがでしょうか。
住所：山形県山形町蔵王温泉940-1
樹木の観察期間：5月下旬～9月
蔵王連峰にある火山性の御釜湖の幻想的な美しさ
美しい景色を眺めながら美味しいお食事をお楽しみください
http://www.tanikawadake-rw.com/
全長約2400mのケーブルカーで天神平まで行くと、多くの高山植物が出迎えてくれます。 2台のエレベーターで天神峠（標高1,502m）へ向かい、360℃の大パノラマを楽しみましょう。 天神平駅には大きなガラス張りのレストランがあり、美しい景色を楽しみながら食事を楽しめます。
住所：群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽字湯吹山国有林
樹木の観察期間：5月下旬～9月
氷河期に遡る古代の岩場の息を呑むような景色は、目を癒してくれます。
中央アルプス宝剣岳（標高2,931m）の直下にある「千畳敷サークル」へ向かう山岳ケーブルカーです。 登山口から山頂駅までの高低差は日本一の950m。 ケーブルカーを降りると、目の前に別世界が広がります。 花の森を散策したり、頂上のカフェでくつろいだりもできます。
所在地：長野県駒ヶ根町赤穂759-489
樹木観察期間：6月下旬～9月中旬
2階建てゴンドラで2,000m以上を登り、日本アルプスの荘厳な雰囲気に目を癒す
日本唯一の2階建てケーブルカーに乗れば、お子様からお年寄りまで標高2,000mを超える雄大な景色を気軽にお楽しみいただけます。 日本アルプスに囲まれた雄大な自然空間を満喫してください。 白樺平駅前の足湯でケーブルカーから緑を眺めながらリラックスしてみませんか？
住所：岐阜県高山町奥飛騨温泉郷上坂710-58
樹木観察期間：4月下旬～9月中旬
西日本最高峰からの眺めは目に癒されます
石鎚ロープウェイの最高駅は高さ1,300m。 ケーブルカーを降りると、登山道は比較的平坦な道が続き、楽に登ることができます。 天狗山は標高1,982mで、西日本最高峰です。 石鎚山は霊山として知られる雄大な山です！ 美しい自然の風景で目を癒し、エネルギーをチャージしてください。
所在地：愛媛県西条町西野川下屋子81
新緑を楽しめる時期：4月下旬～9月
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中医学における「木」と「目」の関係
植物、緑と目の間には関係があると考えられており、特に漢方では古来より植物と目の間には深い関係があると考えられています。 次に、ハーブで目を治療する理由と方法を見てみましょう。
東洋医学において「木」とは何を意味するのでしょうか？
植物は根からどんどん成長し、養分や水分を吸収して上下に伸びていきます。 中医学の理論によれば、「木」は「成長・発展」「自由」「透明」などの性質を持っています。
人間の体を木に例えると、血液、水、栄養素、酸素が体中に循環している状態が健康な状態です。 この循環プロセスに問題がある場合、目の機能にも影響が出る可能性があります。
目のトラブルは、季節の変わり目など環境の大きな変化の時期に現れやすく、不快感を感じやすいです。 この時点で、目をリラックスさせると良いでしょう。 上記のように自然の緑や青を鑑賞するだけでなく、川に立って深呼吸するのも良い方法です。
目の疲れやかすみ目におすすめの薬用植物は何ですか？
また、目の疲れを解消する方法の一つに東洋医学を活用するという方法があります。 小菊地黄丸は目の疲れや目のかすみを治す薬草です。 漢方薬には内臓の働きを整え、暑さを和らげる作用があります。 菊を加えた薬です。 目の疲れやかすみ目などの目のトラブルに悩んでいる方はぜひ試してみてください。
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