4月3日、保健省は、熱、干ばつ、塩分濃度の高い水の侵入の影響から公衆衛生と労働者を予防・保護するために地方に派遣された公式派遣の中で、上記のことを勧告した。 この勧告は、国内の多くの地域で猛暑が発生していることを背景に行われたもので、特に今年は北部の暑さが1カ月早く発生したのに対し、南部は例年37～38度だった。

保健省によると、この季節によくある健康問題は熱中症、熱中症、または熱中症です。 主な原因は、高温や高温の環境に長時間さらされたり、作業したりすることですが、周囲温度の急激な変化が原因である場合もあります。

高リスクグループには、高齢者、幼児、妊婦が含まれます。 農家、レンガ窯労働者、鉄鋼鋳物工場など、屋外や暑い環境で長時間にわたって高強度の作業や運動をする人々。 高血圧、慢性閉塞性肺疾患、気管支喘息、糖尿病などの慢性疾患を患っている人も、重篤な病気にかかりやすいです。

この病気の症状は、熱にさらされた時間と体温の上昇の程度によって異なります。 軽度の場合、患者は疲労、喉の渇き、めまい、めまい、心拍数の増加、呼吸数の増加、動悸、けいれんを感じます。 重症度は、激しい頭痛、呼吸困難の増大、吐き気や嘔吐、脱力感や片麻痺、けいれん、失神や昏睡、心血管虚脱（心拍数の上昇、血圧低下など）、そして死亡の可能性によって表されます。

したがって、保健省は、暑い日には太陽の下での外出を制限し、通気性があり、汗を吸収する明るい色の衣服を着用することを推奨しています。 気温の低いエアコンの効いた部屋にいる人は、直射日光の当たる場所に出てはいけません。 外出前に部屋のエアコンの温度を上げたり、日陰で休んだりするなど、体が外部環境に適応するのに時間がかかります。

緑黄色野菜や果物の摂取量を増やし、毎日の食事にスープを取り入れましょう。 1日あたり少なくとも1.5〜2リットルの水を数回に分けて飲み、一度に多量の水を飲まないでください。 体を動かしてスタミナと暑い気候に対する抵抗力を向上させましょう。

暑い天候で作業しなければならない人は、早朝や午後遅くなどの涼しい時間帯に作業時間をスケジュールする必要があります。 高温環境での作業時間を制限してください。 どうしても仕事をしなければならない場合は、暑い環境で長時間仕事をしたり、過度の身体活動を避けたりする必要があります。 約 45 分から 1 時間の作業後は、定期的に涼しい場所で 15 ～ 20 分間休む必要があります。

体の、特に肩と首の部分で太陽にさらされる領域を最小限に抑えます。 太陽の下で屋外で作業する場合は、保護服、帽子、帽子、眼鏡などの適切な個人用保護具を使用してください。 ゆったりとした、風通しの良い、汗を発散させる衣服を着用してください。 追加の日焼け止めを使用することもできます。

アルコール飲料は使用しないでください。 作業中は定期的に水を飲む必要があります。 仕事中に大量の汗をかく人は、オレソルなどの塩分とミネラルを加えた水をもっと飲みましょう。 ミネラルウォーターを飲む場合は、メーカーの指示に従ってください。

ここ数日は全国的に暖かく晴れた日が続いています。 国立水文気象予報センターの気象予報部長、グエン・ヴァン・フオン氏は、今年は北部地域が長年の平年よりも約1.5か月早く高温になる一方、中部と南部地域は高温になると予測した。 。 .お支払いは1か月分前払いとなります。 全国の3月の平均気温は、長年の平均より0.5～1.5℃高く、北西部の一部の地域では2℃高い。

地球温暖化や気候変動、エルニーニョ現象の影響で暑さが早くなります。 今後エルニーニョ現象が弱まってラニーニャ現象に転じると予測されており、国のほとんどの地域で平均気温が長年の平均より高くなる可能性が高い。 場所によっては記録的な気温になる可能性があります。

レ・ガ